Como prevenir quedas e acidentes na terceira idade

Setor de Medicina Preventiva da Unimed Porto Alegre alerta sobre alguns cuidados que os idosos devem tomar para evitar acidentes.

Com o grande crescimento populacional da terceira idade, aumenta também a preocupação com um problema comum nesta fase, as quedas e acidentes dentro de casa. Prevenir é a melhor forma de evitar que os acidentes aconteçam. Por isso, o núcleo de Medicina Preventiva da Unimed Porto Alegre preparou algumas dicas para alertar os idosos e seus familiares:

·         É necessário ficar atento a objetos que dificultam a passagem pelos ambientes, como fios e pisos soltos, mesas, vasos de plantas e tapetes sem antiderrapantes;

·         No quarto, deixe ao lado da cama os números de emergência (brigada militar, hospitais, ambulância etc.);

·         Mantenha sempre alguma luz acesa caso seja necessário levantar-se à noite;

·         Consulte regularmente o seu médico para revisar os remédios que usa e fazer avaliações de visão;

·         Se o uso de bengala for necessário, coloque uma ponteira de borracha para evitar que escorregue;

·         Não tenha pressa ao atravessar a rua;

·         Movimentar-se é necessário, isso fortalecerá seus músculos e ossos;

·         Use calçados apropriados, com saltos baixos e solados antiderrapantes;

·         Nunca se esqueça de manter uma vida social ativa, a felicidade é importante em qualquer idade.

Sobre a Unimed Porto Alegre

Fundada em 1971, a Unimed Porto Alegre é uma cooperativa de médicos líder no mercado de assistência à saúde na Capital, Região Metropolitana, Centro-Sul e Litoral Norte do Rio Grande do Sul. Possui mais de 620 mil beneficiários e cerca de 400 pontos de atendimento entre serviços credenciados e próprios, o que se constitui na maior estrutura em prestação de serviços à saúde dentro de sua área de atuação. A Cooperativa conta com 6 mil médicos em 49 especialidades e 39 áreas de atuação e tem estrutura própria para atendimento ao cliente, que inclui Hospital, Laboratório, Centros de Diagnóstico por Imagem, Centro de Oncologia, Prontos-Atendimentos, unidades de atendimento Odonto Unimed e o SOS Emergências Médicas.